Загрузка...
Пятница, 25.05.2018, 20:44
Логин:
Пароль:
Меню сайта

Скачать бесплатно
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Яндекс цитирования
Главная » Файлы » Здоровье и медицина » Здоровье

А. Н. Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней


Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.

В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.

Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней
Автор: А. Н. Линдберг
Язык: Русский
Издательство: Вектор
Жанр: Спорт Здоровье 
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 26 Mb

Скачать А. Н. Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней

Просмотров: 39 | Загрузок: 0
Категория: Здоровье | Добавил: zyzy | Дата добавления: 11.02.2018, 12:43 | Рейтинг: 0.0/0


Поделитесь находкой:


Не забудьте посмотреть:



Реклама


Поиск